より美しくなるために・・・

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女性の永遠の課題、美容。
より美しい女性になるためにコラムを発信しています♪

より美しくなるために・・・記事一覧

私の美容と健康法

私の、数年前からの毎日の日課は、起床後すぐの体重測定、その後は、全身鏡での体全体のチェックをする事から始まります。もちろん、体重は毎日記録していきます。朝は、美容と健康の為、自分で作る生ジュースや白湯などで済ませ、その他はあまり口に入れません。食べたとしても、フルーツやヨーグルトなどですが、でも、無...

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ダイエット法

私が体重10キロを落とした食事法を紹介します。それは油抜きダイエット。油抜きというのは「揚げ物をやめる」ということです。最初の3ヶ月間は挙式も控えていたので揚げ物に加えてお肉を一切食べませんでした。ご飯と野菜と果物です。最初の3ヶ月で5キロくらいおちました。運動は腹筋をしたりヨガをしたり気が向いた時...

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化粧品について

数年前から韓国の化粧品を使うようになりました。もともと日本のドラッグストアに売っている手ごろな価格の化粧品が好きだったのですが、たまたま会社の関係で韓国の化粧品のサンプルを頂いたのがきっかけです。使用したブランドはThe Face Shop、ミシャ、ネイチャーリパブリックなどアモーレパシフィック系、...

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早朝ウォーキングとコアエクササイズは効く!

実際にダイエットをしていたものです。ダイエットといってもハードではなく食事制限と運動だけです。私は最初にジムに登録をしに行きました。インストラクターが私の体のサイズを計り記入していきました。朝ごはんはブランフレークと豆乳とバナナ,昼はダイエットパスタなどという献立。決してハードなダイエットではなかっ...

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スキンケアはシンプルイズベスト

コスメが好きで、よくネットの口コミなどを参考にしてコスメを購入しています。美白、ハリ、潤いなどのワードに弱く、そんな宣伝文句がある商品にはすぐ飛びついていました。高価な商品ほど、効果もすごいのでは?と、少ないおこずかいから高額な商品を買ったこともありました。年齢を重ねれば重ねるほど、あちこち肌悩みも...

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ニキビ知らずの私の肌。

私は、ほとんどニキビができたことがありません。よく友人に羨ましがられ、ケア法を聞かれるのですが特別なことはしていないのでうまくアドバイスできずにいました。思い当たることといえば、時間をかけて洗顔をしないことと化粧水の使い方くらい。私は、洗顔料を使っての洗顔は夜の1回のみです。化粧も洗顔ですぐ落ちるタ...

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キレイでいるために

私は30代半ば、子供2人を出産し子育て中。子供は2人とも20代で出産してるので、幼稚園でも小学校でも特に目立って若いわけでもないけど決して年配ではないです。そんな中、ママ友さんとのお付き合いが始まると、年齢関係なくお付き合いをしますが、同じくらいだと思っていた方が自分より年上だったりすることも多く、...

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ハーブザイム113グランプロシリーズ

ハーブザイム113試してみました!こちらの酵素ドリンクは、プレーン、ジンジャー、オラックスの3種類あります(^-^)通っているエステ店で購入しました。結婚式を控えていたので少しでもサイズダウンしたいと話していたら酵素の話になりすすめられました。ファスティングダイエットをしたい方におすすめのハーブザイ...

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もう、振り回されるのはイヤ!本当に効果のあるダイエットを知りたい

短期間で体重が激減するかのようなダイエット方法は、いつでも脚光を浴びます。しかし次から次へとその手の手法が紹介されること自体、実は本当に効果のある手法でないばかりか、ダイエットを行なう人に無理な負担をかけるあまりリバウンドを起こしたり、健康に何らかの害を与えるものですらあることの証明といえます。本当...

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