産後ダイエット

産後ダイエットに酵素ドリンク

酵素ドリンクランキングをイメージできる画像

ここ最近の酵素ドリンクブームに乗って、筆者が初めて酵素ドリンクを試したのが産後半年頃でした。一口に酵素ドリンクといっても種類が多く、何が良いのか、どう違うのかわからなかったのでネットの比較サイトを参考にしました。

 

そして、余計な添加物がなく、子供でも飲めたり、粉ミルクに混ぜて赤ちゃんにあげることも可能という商品をチョイスしました。まだ母乳育児中だったので、食事の代わりに置き換えて摂取するダイエットではなく、食事にプラスして栄養補給的な目的で飲み始めました。

 

酵素ドリンクを飲む前は、あの濃厚な色は確かに栄養ありそうだけど…味はどうなんだろう?と不安がありました。そこで商品に添付してあった説明書に「初心者におすすめ」書いてあった炭酸水で割って飲むことから試すことにしました。

 

実際に飲んでみると、自分の想像していたものよりも甘くて飲みやすく驚きました。子供2人のお世話をしながらの朝の時間は慌ただしいので、朝食のジュース代わりにちょうどいいと感じました。味に慣れてきたら、おやつやお風呂あがりなど小腹が空いた時にも飲むようになりました。

 

 

飲み始めて最初に体調の変化を感じたのは、お通じがよくなったことです。乳幼児との生活では自分のことは常に後回しとなるので、食事もついおろそかになっていたのですが、たくさんの野菜や果実の酵素を手軽に摂取することができるのはありがたかったです。

 

体重に変化が出たのは、それから数ヶ月後でした。特にダイエットは意識していませんでしたが、酵素ドリンクを1本飲み終える頃には嬉しい変化が見られたので驚きました。

 

育児は体力勝負なので、手軽に栄養補給できる酵素ドリンクはママの味方になってくれると思います。筆者も授乳が終わったら、置き換えダイエットにも挑戦して、憧れのキレイなママを目指したいと思います。